僕には日々の中で
ルーティンが何個かある
それは、自分でやろうと決めた事と
そうじゃない事がある
自分で奮起してやろう！と
決めたことは
何かの目標だったりが
根底にあると思う
例えば腕立て伏せ
毎年、夏までには
筋肉質な体になるぞと
思ってやっているが
なかなか続かない
例えばダイエット
このビール腹を
夏までにへこますぞと
思いつつも美味しいものを
食べてしまう
そんな日々の誘惑から
自分を少しずつ遠ざけて
自分の決めたルールを
続けることに
何かの幸せを見出すと
三日坊主は治っていく
僕が自身のために
継続しているルーティンは
その幸せを見いだせたものが
残っているのかも知れない
将来、もしかして孫ができた時に
遊べるおじいちゃんで
ありたいから筋トレしよう
いつまでも健康で
奥さんと一緒に
晩酌していたいから
食生活は気をつけようと
なんだか、その日を
思い描くことが幸せで
楽しく、その未来の
準備であるルーティンは
自分の中で苦にならなくなった
そんな自分が幸せだろうなと
思えるルーティンは
やらないといけない！と
心を縛る方法では続かなかった
モチベーションを生んでくれる
でも、僕の中で
1番好きなルーティンは
朝起きて奥さんを起こさないように
コーヒーを淹れること
奥さんが起きた時に
リビングにコーヒーの香りが立ち込めて
朝日を浴びながら
ゆったり1日が始まったら
どんなに快適だろうと思い
始めたルーティン
奥さんが「美味しいね」と言い
僕の作ったコーヒーを
飲んでくれている姿を
見ているだけで
とても優しい気持ちになる
ルーティンとは
自分に何かを
かしていくことのような
物が多いように思うけど
相手の笑顔を思い出して
日々、やっているルーティンは
継続に努力がいらない
続けていけば
続けていくほど
毎日、ご褒美のような
笑顔を手に入れれるから
